Esporte

Já pensou em tornar a sua casa na sua própria academia? Às vezes a correria do dia a dia faz com que optemos por alguns horários alternativos para cuidarmos da nossa saúde. É verdade que muita gente acaba tendo um pouco de preguiça em [...]

A ansiedade é um sentimento comum para atletas de ponta ou amadores. É verdade que participar da sua prova tem uma emoção especial e inigualável. Entretanto, esse sentimento de inquietude pode fazer com que o seu rendimento caia, tanto [...]

O voleibol é um dos esportes mais praticados do Brasil. Quem nunca viu na televisão, ou mesmo na praia, um grupo jogando a bola e, algumas vezes, até com uma plateia assistindo e torcendo? É realmente muito gostoso, principalmente quando [...]

O boxe é uma luta de origem grega que consiste em golpes desferidos do rosto, ombros e linha de cintura. Na década de 80 o boxe viu seus tempos áureos, grandes lutadores, competições milionárias e filmes voltados para o esporte faziam [...]

Criado em 1891, nos Estados Unidos, o basquete é jogado por duas equipes, que possui como objetivo fazer uma cesta (o que seria um gol no futebol). O nome deriva da palavra em inglês basketball, que quer dizer “bola na cesta”. Esta modalidade [...]

Ganhar massa muscular significa para o seu metabolismo um desempenho atlético melhor e físico definido. Melhorar a massa muscular do seu corpo irá aliviar dores regulares, o estresse do trabalho e dores nas costas. Dores comuns muitas vezes [...]

Ganhar massa muscular requer uma rotina de exercícios com comprometimento e ser seletivo sobre o que você colocar em seu corpo – muitos alimentos ricos em calorias podem contribuir para problemas de saúde, incluindo pressão arterial [...]

Construção de massa muscular não vem tão naturalmente às mulheres como para os homens porque elas não têm testosterona em excesso, mas não é impossível e você não precisa nem de suplementos de testosterona. Músculos fortes são [...]

Mesmo que seja de forma amadora, todo atleta sonha em estar numa competição tão importante e levando alguma medalha para o seu país e se tornar um grande orgulho da nação. Mas, saiba que para se tornar um atleta olímpico você precisa [...]

O surf é um dos esportes mais praticados do mundo, a grande maioria o pratica como lazer, mas há também os profissionais, os que ganham dinheiro com essa modalidade, mas não só de diversão vive este esporte. Para praticá-lo você deve [...]