Como Saber se você está Desidratado

Como saber se você está com desidratação? Se você está preocupado se está ficando desidratado, mas você não sabe como identificar isso, este artigo é para você. A desidratação é mais comum do que se poderia pensar, por isso saber identificá-la e como trata-la é importante.

1. Conheça os sintomas da desidratação:

  • Dor de cabeça
  • Irritabilidade
  • Fraqueza
  • Desejos por açúcar
  • Ânsias de sal
  • Tontura
  • Diarreia
  • Boca seca
  • Náusea
  • Vômitos
  • Falta de lágrimas
  • A falta de transpiração
  • Tonturas (mais frequentemente ocorre quando em pé)
  • Cãibras musculares
  • Diminuição da produção de urina
  • Palpitações cardíacas

2. Identifique se alguém está desidratado.

  • Confira os sintomas.
  • Esteja alerta para as pessoas que apresentam mais de 5 desses sintomas, pode ser necessário ajudá-las.

3. Se você perceber alguém desidratado, determinar se ele é idoso, uma criança ou adulto. Se eles são idosos ou uma criança (especialmente crianças menores de 1 ano), leve-o imediatamente a um posto médico, talvez seja necessário reposição através de soro. Você pode fazer isso com adultos também, mas os dois grupos acima (idosos e crianças) têm o maior risco de morrer por desidratação. Se for um adulto converse com ele e diga-lhe que estar desidratado é muito perigoso e ofereça ajuda. Pode ser necessário procurar assistência médica sem demora. Procure m médico ou leve-os a um serviço de urgência do hospital, ou chame uma ambulância.

4. Sempre procurar atendimento médico urgente se houver suspeita de desidratação grave. Leve a pessoa para um hospital, sem demora, ou chame uma ambulância. A desidratação severa é grave. Este tratamento deve sempre ser dado e aprovado por profissionais, a menos que a pessoa não possa ser alcançada de imediato e a pessoa precise de tratamento imediato para evitar a morte.