Como Não Ter Espinhas

Como Não Ter EspinhasAs espinhas são um incômodo para todos nós, e melhor que cuidar e remover estes pesadelos, é nem tê-los.

As espinhas são resultado de um aumento de secreção de sebo, este acumulo libera algumas substâncias tóxicas que irritam a pele, daí advém a inflamação.

Elas são mais comuns na adolescência devido o aumento das taxas de hormônios sexuais.

Mas nem todas as espinhas são resultados destas alterações, é possível evitá-las:

Remova a maquiagem: Estes produtos podem se acumular nos poros e resultar nas temidas espinhas.

Tire o cabelo do rosto: Apesar de lindas, as franjas podem colaborar com surgimento das espinhas, pois a oleosidade do couro cabeludo se transfere para a área sempre coberta pelos fios.

Tome vitaminas: As do complexo B controlam a oleosidade.

Elas estão presentes nos cereais e nas carnes magras, mas o excesso pode causar a reação contrária, isto é, as espinhas, então não tome suplementos.

Não fique exposto ao sol: Pois ele estimula a produção de sebo.

Consuma verduras verde escuras: Pois elas são ricas em vitamina A que também controla a oleosidade.

Evite o fast-food e comidas gordurosas: Normalmente elas contém muito sódio e iodo que tem ação irritante na pele.