Como Fazer Massagem Relaxante

Como Fazer Massagem RelaxanteUma massagem pode ser feita como sinal de carinho mas também como uma opção para relaxar e tratar dos músculos. Dentre os diversos tipos de massagem, a nas costas é a preferida da maioria das pessoas. Ela relaxa e alonga os músculos que estão tensos. Aprenda como se faz uma boa massagem nas costas e agrade quem você ama.

1. Sem preguiça. Para a massagem ficar boa e ter um bom resultado, a pessoa que estiver fazendo precisa estar disposta a fazer isso, pois podem levar alguns minutos e precisa de certa força.

2. Ajudas em outras partes. Na hora da massagem nas costas você pode fazer uso de alguns artifícios que podem ajudar. Por exemplo, use hidratante, óleo corporal, facilitam nos movimentos das mãos, aparelhos específicos para massagem, esses tem o poder de fazer a pessoa relaxar.

3. Saiba usar as suas mãos. Uma boa massagem é aquela que percorre as costas inteira e alcança todos os lados.Massageie com as mãos abertas, fechadas, na vertical, dê “soquinhos”, massageie com os dedos.

4. Use um pouco mais de força. Para relaxar é preciso colocar força nos movimentos das mãos. Deite a pessoa e peça para que ela relaxe, assim você terá liberdade para colocar força nas mãos e tirar a tensão das costas.

5. Se massageie quando não houver outra opção. Se você está cansado e querendo uma massagem mas não tem ninguém por perto para fazer, faça você mesmo. É muito simples, comece se alongando, estique os braços, faça movimentos com os ombros e aperte-os. A tensão irá embora e você vai relaxar.

Fazer massagem é bem simples, e com a prática e o tempo você pode se tornar expert nisso. Coloque em prática nossas dicas e experimente fazer nas pessoas próximas a você. Todo mundo gosta de receber uma massagem, é um carinho que agrada e ainda faz bem.