Como Conviver Com Alguém Manipulador

Como Conviver Com Alguém ManipuladorPessoas manipuladoras são extremamente sedententas de poder. E realmente qualquer pessoa pode ser manipuladora e tentar fazer com que você aja da maneira dela.  Porque qualquer relação que envolve a manipulação é destinada para os problemas, é preciso reconhecer e lidar com um manipulador para sua própria saúde mental e emocional.

1.Identifique as pessoas que podem ser manipuladoras. Manipuladores são muito bons no que fazem: controlar os outros. Suas táticas variam, mas o objetivo é sempre obter o manipulado para fazer o que o manipulador quer. Comportamentos manipuladores pode incluir ameaçador, lisonjeiro, dando-lhe culpa ou degradante você. Eles podem manter você adivinhando pela alternância entre excessos de carinho e charme e frieza ou raiva. Se você costuma se sentir estressado e ressentido quando lidando com alguém, você pode ser enredado em uma relação de manipulação.

2. Fique atento para não cair nas mãos dos controladores. Lista de coisas que você fez ou não fez para agradar o manipulador e como você se sentiu quando na época.

3. Identifique o que essas pessoas falam para te manipular. Por exemplo, se você é uma pessoa que dá e carinho, um manipulador pode sugerir que você é frio e egoísta se você começar a resistir esquemas do manipulador.

4. Não seja compreensivo com o controlador. Se você culpar o comportamento manipulativo sobre suas inseguranças ou infância infeliz, sei que essas desculpas são uma parte fundamental de sua estratégia de manipulação. Desconfie de qualquer um que regularmente “joga a vítima.”

5. Afirme-se. Diga não às exigências de manipulação com calma e racionalmente.

6. Estabeleça e mantenha os limites. Você precisa se distanciar emocionalmente, a fim de lidar com os comentários de manipulação e comportamentos. Cultive o desapego e considerar que é necessário “amor duro”.

7. Desafie as mentiras e meias-verdades. Use a lógica em vez da emoção de argumentar de volta. Se necessário, termine a batalha por “concordar em discordar”. Mantenha sua posição. Esteja preparado para repetir-se várias vezes até que o manipulador recua.