Como Aferir a Pressão Arterial

Como Aferir a Pressão ArterialA pressão arterial é medida com um aparelho de nome bem complicado: o esfigmomanômetro que nada mais é do que um estetoscópio com uma bomba, válvula e mostrador.

Checar a pressão arterial é um procedimento necessário para quem sofre de hipertenção, porém todos devem medir a pressão de vez quando, para saber se está tudo bem.

Podemos medir a pressão num hospital ou numa farmácia usando o aparelho acima citado, o valor marcado no mostrador refere-se a pressão sistólica, que é a pressão exercida nas artérias durante os batimentos cardíacos e a diastólica, que é a pressão exercida nas artérias nos intervalos entre as batidas.

Preparação
Fique num lugar tranquilo, afinal você precisa ouvir seus batimentos cardíacos
Certifique-se que está confortável e relaxado e com a bexiga vazia, isso pode afetar diretamente a medição.
Levante a manga da blusa e descanse numa cadeira por 5 ou 10 minutos.

O braço deve ficar relaxado na altura do coração, apoie seu antebraço numa mesa com a palma da mão para cima.

Não deixe as pernas cruzadas.

Para medir a pressão
O passo a passo abaixo mostra como medir a pressão com um esfigmomanômetro acoplado ao braço esquerdo.
1. Localize seu pulso
Ache sua pulsação pressionando levemente os dedos indicador e médio no centro do braço, no lado contrário do cotovelo. Caso não consiga localizar sua pulsação, coloque a cabeça do estetoscópio ou a almofada do medidor na mesma região.
2. Aperte a almofada
Ajuste a almofada no seu braço e coloque a cabeça do estetoscópio acima da artéria do braço. Ponha o estetoscópio no ouvido para melhor ouvir o som.
3. Infle e solte a almofada
Se você estiver usando um monitor manual:
Segure o medidor de pressão na mão esquerda e a bomba na direita
Infle a almofada apertando a bomba com sua mão direita. Você poderá ouvir seu coração com o estetoscópio
Observe o relógio. Continue inflando a almofada até o monitor ler 30 pontos (mm Hg) acima da pressão sistólica esperada. Nesse ponto, você poderá ouvir seu pulso no estetoscópio
Mantenha o olho no monitor. Abra a válvula de ar no sentido anti-relógio. A cada batimento cardíaco, o monitor deverá cair 2 ou 3 pontos
Ouça cuidadosamente a primeira pulsação. Anote o que você vê no monitor. É a pressão sistólica.
Continue a soltar a almofada
Ouça até o som desaparecer.

Quando ele sumir, você terá a pressão diastólica
Solte completamente a almofada
Para fazer uma próxima medição, espere pelo menos um minuto.

Classificação da pressão

Sistólica ótima – Menor que 120; Diastólica ótima – Menor que 80.

Sistólica normal – Menor que 130 (limítrofe – entre 130 e 139); Diastólica normal – Menor que 85 (limítrofe – entre 85 e 89).

Sistólica hipertenso – Estágio 1 entre 140 e 159, estágio 2 entre 160 e 179, estágio 3 maior que 180; Diastólica hipertenso – Estágio 1 entre 160 e 179, estágio 2 entre 100 e 109, estágio 3 maior que 110.